Mon approche thérapeutique

La somatothérapie est une approche qui prend en compte la dimension psychologique, émotionnelle et corporelle de chaque personne. Le corps et l'esprit étant en interaction en permanence, j'utilise à la fois des outils de psychologie, de coaching et des outils qui intègrent le corps pour faciliter les prises de conscience, le changement et améliorer votre état de bien-être.

Les outils de psychologie et de changement que j'utilise sont principalement issus de l'Approche Centrée sur la Personne (ACP), des thérapies psychanalytiques, de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Ces outils vous permettent de mieux comprendre votre situation actuelle et de prendre conscience des changements à mettre en place pour retrouver un mieux-être.

Parmi les outils intégrant le corps, j'utilise la respiration, la visualisation et la relaxation. Ces outils vous permettent de vous recentrer, de vous reconnecter à votre corps et de lâcher votre mental.

Mes outils thérapeutiques sont toujours adaptés à votre situation et à votre sensibilité. Je personnalise chaque prise en charge et j'opte pour des outils pertinents en lien avec votre problématique.