Mon approche thérapeutique

La somatothérapie est un accompagnement psychologique qui est renforcé par des techniques corporelles. Le corps et l'esprit étant en interaction permanente, l'utilisation de techniques à la fois verbales et corporelles facilite l'introspection, les prises de conscience et le changement pour ainsi atteindre votre objectif plus efficacement.

Les outils thérapeutiques et techniques d'entretien que j'utilise sont principalement issus de l'Approche Centrée sur la Personne, des thérapies psychanalytiques, de la Programmation Neuro-Linguistique et des Thérapies Cognitives et Comportementales. Ces outils me permettent de vous expliquer votre situation actuelle et de vous aider à mettre en place des changements pour retrouver un mieux-être.

Parmi les techniques corporelles, vous trouverez la relaxation qui s'inspire de la sophrologie et le massage qui est un outil très intéressant à intégrer dans la prise en charge. En plus de dénouer vos tensions générées par le stress et de libérer d'éventuelles émotions négatives cristallisées dans votre corps, le toucher thérapeutique permet de libérer des hormones du bien-être favorisant ainsi la détente. Cet effet relaxant apaise votre esprit et vous permet de prendre du recul par rapport à votre problématique, ce qui en facilite sa résolution.

Mes outils thérapeutiques sont toujours adaptés à votre situation et à votre sensibilité, je n'inclue pas systématiquement le massage dans mes prises en charge.